Eenzaamheid

Iedereen voelt zich weleens alleen. Maar als u zich vaak eenzaam voelt, of altijd, is dat niet normaal. Daar kunt u iets aan doen.

Iedereen voelt zich weleens alleen, dat is normaal. Als u zich vaak eenzaam voelt, of altijd, is dat niet normaal.

Eenzaamheid betekent dat u zich niet verbonden voelt met anderen. U mist een hechte band of hebt minder contact dan u wilt. Dit kan verschillende oorzaken hebben. Bijvoorbeeld als u weinig familie of vrienden heeft. Of als u met niemand kunt praten over uw problemen.

Dit kan leiden tot gevoelens van leegte, verdriet, angst en zinloosheid. Ook kunt u lichamelijke of psychische klachten krijgen. Eenzaamheid kan uw gezondheid en welzijn beïnvloeden.

U kunt hier iets aan doen. Erover praten helpt. Dit kan met iemand uit uw omgeving, maar u kunt ook terecht bij veel organisaties.

Wat heeft u nodig?

  • Buddy of maatje

    Een buddy is een vrijwilliger die structureel ondersteuning biedt (bij voorkeur een dagdeel per week) aan iemand die ernstig ziek is.

  • Gezelschap en activiteiten

    Mensen hebben elkaar nodig. Contact met andere mensen is goed voor iedereen. Zoekt u gezelschap of wilt u iets leuks doen?

  • Luisterend oor

    Heeft u vragen of problemen en wilt u hier met iemand over praten? Dan kan het goed zijn om contact te maken met iemand die dit luisterend oor kan bieden.

  • Nieuwe mensen leren kennen

    Wilt u nieuwe mensen leren kennen? Dat kan op veel manieren.

  • Omgaan met een beperking

    Leven met een beperking of chronische ziekte is voor iedereen anders. Wilt u meedoen aan activiteiten of wilt u graag hulp?

  • Omgaan met eenzaamheid

    Er zijn mensen en organisaties die u helpen in actie te komen tegen eenzaamheid.

  • Psychologische hulp

    Heeft u lichte psychische klachten of sociale problemen? Dan kunt u op internet terecht voor online hulp.

  • Ontmoetingsplekken vinden

    Een overzicht van ontmoetingsplekken.