Balans tussen werk en gezin

Balans tussen werk en gezin betekent dat u genoeg tijd en energie heeft voor uw werk en uw gezin. Een goede balans helpt u om gezond en gelukkig te blijven.

Balans tussen werk en gezin betekent dat u genoeg tijd en energie heeft voor uw werk en uw gezin. Een goede balans helpt u om gezond en gelukkig te blijven. Als die balans niet goed is, kunt u bijvoorbeeld vermoeid raken. Of u krijgt schuldgevoelens, omdat u te weinig tijd aan uw kinderen besteedt.

Om deze balans te vinden, kunt u trainingen volgen die u op internet vindt. Het kan ook helpen om te praten met iemand die naar u luistert en advies geeft. Maak duidelijke afspraken thuis en op uw werk. Zo kunt u beter omgaan met de eisen van uw werk en de behoeften van uw gezin.

Tips

• Maak gebruik van uw netwerk (denk aan opa en oma en/of buren).
• Goed plannen zorgt voor een leeg hoofd.

Wat heeft u nodig?

• Hulp bij overspannenheid en burn-out

  Voelt u zich soms gespannen of gestrest? Hulp vragen is een belangrijke stap voor uw welzijn en dat van uw gezin. 

• Kinderdagopvang

  Kinderdagopvang is professionele opvang voor kinderen van nul tot vier jaar.

• Kinderopvang betalen

  Kinderopvang is duur. Wellicht kunt u alternatieven bedenken om te besparen op de kosten van de kinderopvang bijvoorbeeld door vrienden, familie of buren vragen om op te passen.

• Maatschappelijk werk

  Heeft u relatieproblemen, opvoedvragen of zijn er spanningen in het gezin? Of heeft u schulden of problemen met rouwverwerking?

• Hulp bij opvoeden

  Heeft u vragen over de opvoeding van uw kind? Vindt u opvoeden soms lastig? Er zijn verschillende organisaties die u verder kunnen helpen.