Eenzaamheid
Iedereen voelt zich weleens alleen. Maar als u zich vaak eenzaam voelt, of altijd, is dat niet normaal. Daar kunt u iets aan doen.
Iedereen voelt zich weleens alleen, dat is normaal. Als u zich vaak eenzaam voelt, of altijd, is dat niet normaal.
Eenzaamheid betekent dat u zich niet verbonden voelt met anderen. U mist een hechte band of hebt minder contact dan u wilt. Dit kan verschillende oorzaken hebben. Bijvoorbeeld als u weinig familie of vrienden heeft. Of als u met niemand kunt praten over uw problemen.
Dit kan leiden tot gevoelens van leegte, verdriet, angst en zinloosheid. Ook kunt u lichamelijke of psychische klachten krijgen. Eenzaamheid kan uw gezondheid en welzijn beïnvloeden.
U kunt hier iets aan doen. Erover praten helpt. Dit kan met iemand uit uw omgeving, maar u kunt ook terecht bij veel organisaties.
Wat heeft u nodig?
Buddy of maatje
Een buddy is een vrijwilliger die structureel ondersteuning biedt (bij voorkeur een dagdeel per week) aan iemand die ernstig ziek is.
Gezelschap en activiteiten
Mensen hebben elkaar nodig. Contact met andere mensen is goed voor iedereen. Zoekt u gezelschap of wilt u iets leuks doen?
Luisterend oor
Heeft u vragen of problemen en wilt u hier met iemand over praten? Dan kan het goed zijn om contact te maken met iemand die dit luisterend oor kan bieden.
Nieuwe mensen leren kennen
Wilt u nieuwe mensen leren kennen? Dat kan op veel manieren.
Omgaan met een beperking
Leven met een beperking of chronische ziekte is voor iedereen anders. Wilt u meedoen aan activiteiten of wilt u graag hulp?
Omgaan met eenzaamheid
Er zijn mensen en organisaties die u helpen in actie te komen tegen eenzaamheid.
Psychologische hulp
Heeft u lichte psychische klachten of sociale problemen? Dan kunt u op internet terecht voor online hulp.
Vind ontmoetingsplekken
Een overzicht van ontmoetingsplekken.