Eenzaamheid

Iedereen voelt zich weleens alleen. Maar als u zich vaak eenzaam voelt, of altijd, is dat niet normaal. Daar kunt u iets aan doen.

Iedereen voelt zich weleens alleen, dat is normaal. Als u zich vaak eenzaam voelt, of altijd, is dat niet normaal.

Eenzaamheid betekent dat u zich niet verbonden voelt met anderen. U mist een hechte band of hebt minder contact dan u wilt. Dit kan verschillende oorzaken hebben. Bijvoorbeeld als u weinig familie of vrienden heeft. Of als u met niemand kunt praten over uw problemen.

Dit kan leiden tot gevoelens van leegte, verdriet, angst en zinloosheid. Ook kunt u lichamelijke of psychische klachten krijgen. Eenzaamheid kan uw gezondheid en welzijn beïnvloeden.

U kunt hier iets aan doen. Erover praten helpt. Dit kan met iemand uit uw omgeving, maar u kunt ook terecht bij veel organisaties.

Wat heeft u nodig?

• Buddy of maatje

  Een buddy is een vrijwilliger die structureel ondersteuning biedt (bij voorkeur een dagdeel per week) aan iemand die ernstig ziek is.

• Gezelschap en activiteiten

  Mensen hebben elkaar nodig. Contact met andere mensen is goed voor iedereen. Zoekt u gezelschap of wilt u iets leuks doen?

• Luisterend oor

  Heeft u vragen of problemen en wilt u hier met iemand over praten? Dan kan het goed zijn om contact te maken met iemand die dit luisterend oor kan bieden.

• Nieuwe mensen leren kennen

  Wilt u nieuwe mensen leren kennen? Dat kan op veel manieren.

• Omgaan met een beperking

  Leven met een beperking of chronische ziekte is voor iedereen anders. Wilt u meedoen aan activiteiten of wilt u graag hulp?

• Omgaan met eenzaamheid

  Er zijn mensen en organisaties die u helpen in actie te komen tegen eenzaamheid.

• Psychologische hulp

  Heeft u lichte psychische klachten of sociale problemen? Dan kunt u op internet terecht voor online hulp.

• Ontmoetingsplekken vinden

  Een overzicht van ontmoetingsplekken.