Sporten en bewegen

Wilt u lekker sporten en bewegen? U kunt zelfstandig of onder begeleiding sporten en bewegen.

Wilt u lekker sporten en bewegen? U kunt zelfstandig of onder begeleiding sporten en bewegen. Doet u dat liever alleen? Of gezellig in een team?

Binnen de gemeente is van alles mogelijk. Voor jong en oud. Dat is leuk en ook goed voor uw gezondheid. Bewegen maakt uw spieren en botten sterker. U voelt zich fitter en heeft meer energie. En u vermindert de kans op hart- en vaatziekten.

Onder aan deze pagina, onder "Meer lezen" vindt u diverse links naar organisaties voor sporten en bewegen, al dan niet met een beperking. Ook vindt u daar tips en adviezen om te bewegen in het dagelijks leven.

Tips

• Als u een laag inkomen heeft, kunt u onder bepaalde voorwaarden een vergoeding krijgen voor (onder andere) sportactiviteiten. Deze vergoeding loopt via de declaratieregeling van FermWerk.
• Elke dag minimaal dertig minuten matig bewegen maakt al een wereld van verschil.

Wat heeft u nodig?

• Aangepaste en speciale fietsen

  Fietsen is een fijne manier om in beweging te blijven, maar door ouderdom of een beperking kunnen er aanpassingen nodig zijn.

• Gezelschap en activiteiten

  Mensen hebben elkaar nodig. Contact met andere mensen is goed voor iedereen. Zoekt u gezelschap of wilt u iets leuks doen?

• Hulp bij gezond eten en bewegen

  Heeft u hulp nodig bij gezond eten en bewegen? Er zijn allerlei organisaties die u kunnen ondersteunen.

• Samen fietsen

  Is zelfstandig fietsen moeilijk voor u? Bijvoorbeeld omdat u niet meer goed kunt trappen? Of omdat u niet goed meer kunt zien?

• Sport en spel

  Sporten en bewegen is gezond voor iedereen. Door elke dag te bewegen voelt u zich lekker in uw vel en blijft u gezond.